足の健康教室！

今日、佐倉市にある「多世代交流サロン ヌック」さんで、足の健康教室を開催させていただきました✨

こちらのヌックさんでは、月1でフットケアの出張に行かせて頂いていて、スタッフの皆さんはじめ、利用されている方々も温かく、アットホームは雰囲気でいつもお世話になっています✨

人生初めての健康教室でドキドキでしたが、地域の方や、地域包括の方なども参加していただき、アットホームな中で行うことができました☺️

内容は、足の機能、ご自宅でのお手入れについて、靴の選び方、足指を使う運動などを行いました。

介護予防のための、健康教室（運動教室）が各地域で開催されていると思いますが、地面と直接触れ、体を支えてくれている「足」を知ることにより、介護予防の強化になるのではと考えています。

足について知ってもらい、関心を持ってもらうことで、異常の早期発見につながります。

地域の方に、わかりやすく、楽しく参加していただけるように、頑張って行きたいと思います！

次回、12／９（金）にも、足の健康教室を開催予定です。！